Die Finyo Stoffwechsel-Kur verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Deshalb empfehlen wir ein ausgewogenes Fitness-Programm. Denn ein gezieltes Training Ihrer körperlichen Fitness während und nach der Kur fördert und stabilisiert nicht nur Ihren Abnehm-Erfolg, sondern wirkt sich auch positiv auf Ihre Stimmungslage und Ihre Gesundheit aus.
Regelmäßige Bewegung steigert die Gewichtsreduktion. Aus diesem Grund ist Fitnesstraining die vierte Säule im Gesamtkonzept der Finyo Stoffwechsel-Kur. Außerdem entspricht Bewegung und Aktivität den natürlichen Bedürfnissen des menschlichen Körpers. Der menschliche Organismus ist für Bewegung konzipiert und nicht, um täglich neun Stunden am Schreibtisch zu sitzen. Mit der Finyo Stoffwechsel-Kur finden Sie wieder zurück zu Ihrem natürlichen Bewegungsdrang und zur Fähigkeit, auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören.
Die Bedeutung des Krafttrainings für die Gewichtsreduktion wird meist unterschätzt. Fett verbrennt einzig und allein im Muskel. Mit jedem Gramm gesundem Muskel wird Fett sogar nachts im Schlaf verbrannt. Aber um dahin zu kommen, muss man diese durch regelmäßiges Widerstandstraining gezielt aufbauen. Und liebe Frauen – keine Sorge: Da der weibliche Körper viel weniger Testosteron durch Krafttraining produziert als der männliche, besteht für Frauen keinerlei Gefahr übertriebener Muskelpakete. Diese Angst existiert leider immer noch, doch ist sie gänzlich unbegründet. Denn nichts formt die weibliche Figur besser als Krafttraining.
Gezieltes Training Ihrer körperlichen Fitness
Ausdauertraining
Krafttraining
Flexibilität
Koordination
1. Sie sind unabhängig von Wind und Wetter
Ihr innerer Schweinehund kann nicht mit Ausreden wie „Heute regnet es“ oder „Zum Joggen ist es heute viel zu heiß/kalt“ daherkommen. Es gibt nichts Schöneres, als nach dem Trainingsprogramm genüsslich zu relaxen. Auch Ihr Schweinehund wird es lieben. Ein Grund weniger für ihn, Sie am Training zu hindern.
2. Sie genießen variable Öffnungszeiten
Nahezu alle Clubs haben großzügige Öffnungszeiten, sowohl unter der Woche als auch an Wochenenden und Feiertagen. Für Menschen, die wenig Zeit haben und Flexibilität lieben, ist dies ein entscheidender Vorteil.
3. Sie haben weniger Aufwand
Zweifelsohne ist eine Bergwanderung oder ein Skiausflug schon alleine durch eine zeitraubende An- und Abreise mit hohem Aufwand verbunden. Ein Besuch im Fitness-Club hingegen braucht nicht lange geplant und organisiert werden. Einfach die Sporttasche packen und los geht’s.
4. Sie treffen Gleichgesinnte
Gemeinsam fällt alles leichter! Diese alte Weisheit trifft vor allem bei Abnehm-Zielen zu. Gemeinsam harte Zeiten durchstehen und Erfolge feiern – das tut gut und spornt an.
5. Sie betreiben aktive Gesundheitsförderung
Neben dem Training der körperlichen Fitness und der Verbesserung Ihrer Figur hat das Fitnesstraining einen weiteren, sehr wichtigen positiven Effekt: Ihre Gesundheit wird gefördert! In einem Fitness-Club haben Sie optimale Möglichkeiten, Ihre Gelenke durch Übungen an speziellen Geräten schonend zu stabilisieren und Ihr Herz-Kreislauf-System effektiv und kontrolliert zu trainieren.
6. Sie profitieren von kompetenten Ansprechpartnern
Ihr Trainingsprogramm wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Zielsetzungen abgestimmt. Bei Fragen oder auftauchenden Problemen steht Ihnen ausgebildetes Fachpersonal zur Verfügung.
7. Sie trainieren mit Spaß und Motivation
Warum steht der Hometrainer nach wenigen Wochen in der Ecke und verstaubt? Warum gehen nicht mehr Menschen einfach vor die Tür und laufen oder walken eine halbe Stunde? Der Grund: Es fehlt der Spaß bei der Sache! In einem Fitness- Club finden Sie diesen. Neben einer angenehmen Trainingsatmosphäre tragen abwechslungsreichen Angebote dazu bei, dass Ihr Training nicht monoton wird. All das führt dazu, dass Sie am Ball bleiben. Und das ist doch Ihr Ziel, oder?